關於食物改變膚色的傳言 你信了嗎

很多時候人們都堅信吃食物可以改變皮膚顏色， 這種說法是不準確的， 但是有人提出質疑， 吃了某些水果或者食物之後， 皮膚真的會發生改變， 那麼這種現象是暫時還是永久的呢， 小編為大家進行解析。

謠言1--喝牛奶能美白？

真相：難度太大！

多喝牛奶， 皮膚便能白， 幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區。 事實上， 這只是一種美好的嚮往， 很難達到。 牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質， 脂肪也不低。 說牛奶潤膚， 並不算無厘頭， 但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。 因為在消化的過程裡，

能被充分吸收並達到皮膚組織的營養是極少的， 效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

謠言2--吃醬油， 會讓傷口變深？

真相：那只是你的心理作用。

手術後留不留疤痕， 一方面要看個體的恢復狀況， 另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。 傷到表皮的傷口， 容易恢復原有狀態。 而傷到了真皮層， 很難不留下疤痕。 不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。 而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”,純屬心理作用。

謠言3--吃芹菜會曬出斑點？

真相：不太可能！

一個成年女性， 一次性吃下300克芹菜， 然後在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時， 仍然不會對皮膚產生任何不良反應。 而相反， 不做防曬，

就算不吃芹菜， 也會造成一定的曬紅曬傷現象。 換句話說， 如果不注意防曬， 吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。 重點不在於你吃了什麼， 而是你的防曬措施做得好不好。

謠言4--喝咖啡會變黑？

真相：這不是真的， 只是你的身體缺水。

事實上， 喝咖啡並不會影響膚色， 反而因為其超強的抗氧化力， 對皮膚有延緩衰老作用。 有的人覺得咖啡喝多了變黑了， 而其實並不是因為咖啡能“著色”,而是因為咖啡因的脫水效應， 帶走皮膚中的一部分水分， 令表皮細胞水分不足， 導致看起來膚色暗淡。 其實， 只要稍加補水， 就會迅速恢復原來的膚色。

謠言5--吃柑橘變黃？

真相：這只是暫時性的！

一個人一天吃3個柑橘， 維生素C的攝入已經足夠，

糖分攝入也已達到一定水準， 在這個量往上還多吃， 的確會有人出現皮膚變黃的問題。 其實， 這是因為柑橘中的胡蘿蔔素大量攝入後出現無法馬上代謝掉的情況。 血液中的胡蘿蔔素濃度過高， 沉積在皮膚組織中就會出現皮膚發黃的現象。 但是， 這種發黃是暫時性的， 恢復正常飲食2~6周後， 就會自動痊癒。

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