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秋天豐收季節 要慎吃水果

秋季, 水果豐收的季節, 但吃水果並非多多益善, 吃多了也會影響健康。 比如:蘋果富含糖類和鉀鹽, 患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食;吃梨過多會傷脾胃、助陰濕, 使胃腸功能失調, 胃寒腹瀉者應忌食;葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等, 糖尿病患者應少食或不食。

立秋會帶來“秋燥”的有關疾病, 應該多吃潤肺的食物, 飯前多飲雞、魚湯等。 常吃些清熱、生津、養陰的蘿蔔、番茄、豆腐、藕、蜂蜜等。 不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物, 少飲酒。

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