慢性胃炎的病人都會有一個比較共同的特點， 就是都是疾病已經有了表現， 卻不去治療， 等到了疾病發展到了難以忍受的地步， 才會主動去接受治療。 針對這種情況， 最好的方式就是讓人們掌握慢性胃炎的預防， 這樣就能夠很好的控制慢性胃炎的發生。
慢性胃炎的預防原則
慢性胃炎一旦患上就難以根治， 日常生活中稍不注意就會跑出來折磨你的胃， 美食不能隨意享受不說， 還要飽受疼痛的折磨， 所以， 預防慢性胃炎的發生與發作比治療更重要， 預防慢性胃炎應做到下面幾個原則：
一、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，
二、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁返流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛， 慢性胃炎發生率明顯增高。 應戒煙忌酒。
三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。 此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四、積極治療口咽部感染灶， 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。
保持良好的生活習慣， 去除不良嗜好， 同時放鬆心情， 減少生活壓力， 規律飲食， 很多的方法都能夠在一定程度上減少慢性胃炎的發生幾率。 而且， 如果有胃腸道的不適， 就應該及時治療， 在疾病早期就消滅它。
