吃榴槤上火嗎？榴槤的營養價值有哪些?

每種食物的營養價值和特點都是不同的， 很多食物搭配不當就會上火導致便秘或者口臭等現象， 所以平時飲食要特別的注意， 那麼吃榴槤會上火嗎？

榴槤的營養價值

榴槤含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素， 另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等， 是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。 榴槤的這種氣味有開胃、促進食欲之功效， 其中的膳食纖維能促進腸蠕動。

因榴槤大補， 建議每天不要多食， 以免上火。 若吃多了， 可吃幾隻偏寒涼的山竹“中和”一下，

身體上火是一件非常痛苦的事情， 上面就是對吃榴槤會上火嗎的瞭解， 希望朋友們不要忽略上火這樣的常見症狀， 注意飲食的調整。