肥胖或是身材不好嚴重的困擾著想擁有苗條身體的男男女女， 特別是好多的朋友在減肥的時候通過節食等方法， 其實這樣的方法是不可取的， 對身體不健康， 土豆是一種天然的減肥食物， 而且吃的方法也很多， 主要是大豆不但減肥， 而且還可以提供我們平時所需要的各種營養， 通過以下方法吃土豆減肥效果特別好。
吃土豆不僅不等於發胖， 我們甚至可以視之為營養又健康的減肥食品呢。 因為土豆是糧也是菜。
當主食：4份土豆=1份糧穀
當它是糧吧， 你肯定擔心它所含碳水化合物威脅到體重。
當蔬菜：吃土豆可以持很好的營養平衡
當它是菜時， 你可能會擔心它不如綠葉蔬菜， 不能提供足夠的維生素、礦物質和膳食纖維。 其實這種觀點不對， 土豆帶給我們豐富的鉀元素， 是鹼性食品， 能夠平衡體液的酸鹼度， 讓人感覺精力充沛;
再則， 土豆含有一定量的維生素C， 不輸給圓白菜、萵筍等諸多青菜， 葉酸的含量也屬中等。 所以事實上， 吃土豆也可以維持很好的營養平衡。
通過上述吃土豆的方法進行減肥， 我們不但可以享受到土豆做成食物的美味， 而且在享受美味的同時也做到了減肥，
多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。 [詳細答案]
用抗厭氧菌類藥物和頭孢類、青黴素類、大環內酯類藥物協同應用治療即可，平時注意刷牙的力度和姿勢，如果效果不佳的話也可以到正規口腔科檢查治療。 [詳細答案]
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減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃... [詳細答案]
