注重養生的老年朋友， 您是否聽過“陰陽學”呢?您知道“護陰”是老年養生中很重要的一項內容嗎?關於“陰陽學”和“護陰”之說， 我們一起來學習下吧!
陰陽學是中醫最核心、最重要的理論。 聽起來它好像很玄， 很神秘， 但它卻是實實在在地存在著。 自然界裡的萬事萬物都圍繞著它轉;人的生老病死也與它密切相關!
太陽是陽， 月亮是陰;晴天是陽， 雨天是陰;男人是陽， 女人是陰;少壯是陽， 老年是陰。 但陰陽僅作此屬性解釋， 又似乎太簡單些。 陽中有陰， 陰中有陽， 其中有一個相對的概念。 扶陽抑陰， 滋陰潛陽， 其中又有個平衡的概念。
回歸正題， 陰陽出現偏盛偏衰者即會生疾， 調整方法有兩個， 一是補， 補其偏衰， 不論是陽衰還是陰衰;二是損， 損其偏盛， 以陰制陽或以陽克陰， 擴張開來， 「熱者寒之」或「寒者熱之」均是中醫的基本之道。
特別需要老年養生愛好者注意的是， 老人的屬性為陰， 不論男女(千萬不要以為陰是女性的專利)。 人體陰液是老人的至寶， 而護陰是老人養生延壽的關鍵!有位老中醫說得好：人之生命猶如火爐， 若開足大火， 燃料用盡， 火也滅了。
若你把它呵護備至， 不使火燃得太旺(陽盛)， 而是開陰火(護陰)慢慢地燃， 生命也就能延長了。
老人陽亢， 危害多多。 如面色紅赤、心煩不安、脾氣暴激、口苦咽痛、目赤齦腫、大便乾結、高血壓、中風等等。
老年朋友們， 對於老年養生要護陰這一觀點您還贊同嗎?您可以在日常生活中加以注意並運用一下， 長期堅持， 相信您會收到良好的效果!
