喜歡到處遊山玩水的朋友注意了, 小編現在鄭重跟您介紹5個穴位, 讓您在享受旅途愜意的同時, 腰不酸腿不疼, 快快樂樂的完成旅程遊玩。
腰背酸困加疼痛, 承山昆侖來幫忙
外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺, 有些人用力不當, 還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。 這種情況下, 按揉小腿後面的承山穴和外踝後方的昆侖穴, 可幫助消除腰背的疼痛。 這兩個穴位按起來都會覺得比較酸痛, 但按摩後卻會感覺很輕鬆。
承山穴和昆侖穴是專門治療腰背疼痛的穴位, 進行正確的按摩, 就能很好地解除腰背的酸痛了。
頭昏體沉沒精神, 風池百會連中沖:
很多人為了玩得盡興, 夜間趕路或熬夜狂歡, 一路下來, 頭腦昏昏沉沉不說, 眼睛酸脹不適, 記憶力也下降了許多。
配合艾灸或按摩百會穴(頭頂正中凹陷), 揉風池穴(在頸項後兩側大筋兩旁的凹陷中)和掐按中指末端的中沖穴, 可幫助你在較短的時間裡恢復精神。
百會穴是百脈之會, 善於調節所有陽脈的功能, 在此做艾灸, 可有效增加大腦的血液供應,
此外, 對消除疲勞、增長精神來說, 用熱水泡腳, 搓足心的湧泉穴, 也是長假回來後值得推薦的好方法。