補氣固脾八寶粥的做法

過慣了依賴的生活， 你是否已經喪失了很多能力。 至少對於大部分人來說， 現在已經喪失了做飯的能力。 想要全能的你， 肯定不希望自己這樣。 所以， 現在就請跟我來學一下如何做好補氣固脾八寶粥。

1.準備好所需的食材。

2.將除紅棗， 桂圓， 核桃外的食材全部分類泡水， 3小時以上。

3.將大砂鍋中放入一半的水， 加入紅豆， 黑豆， 芡實煮開。

4.半小時後倒入大米， 紫米， 連同泡好的水一同倒入。

5.大火煮開轉小火燜煮一小時後， 倒入蓮子， 花生， 紅棗繼續同煮。

6.煮到粥非常粘稠後， 加入核桃， 再繼續小火熬至軟爛， 最後加冰糖或紅糖調味即可。

看完補氣固脾八寶粥的詳盡步驟， 再通過你的反復嘗試， 你必然能做出最美味的它。 而從此以後， 每當你享受這道美食的時候， 肯定會很欣慰。 而心情好了， 身心必然更健康。