我們看到水水綠綠的水果， 就會被它們吸引了眼球， 我們一般都是買了就直接吃， 今天我們就來看看水果變裝後， 是不是還是那樣的美味， 今天就來看看果汁的做法大全， 那麼的營養美味的水果有的小孩是比較不會正眼的去看的， 今天媽媽們不用再苦惱如何讓自己的孩子愛吃水果了， 我們把水果榨成果汁， 小孩一抵擋不住誘惑的。
把水果當早餐吃， 或是午餐、晚餐的一個小時前， 或是兩餐之間的間隔時間， 吃水果能夠達到最大的效益。 因為水果的養分大多是水溶性的， 且容易被吸收， 所以吃下去的水果養分，
餐前吃水果還有另個好處， 因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低， 所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感， 這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取， 對於想要瘦身的人很有幫助。 我小孩不愛吃水果， 我把水果弄成果汁， 孩子說這比叫他吃水果容易多了。
主料蘋果(1個)番茄(2個)調料蜜制檸檬(1片)廚具其它。
準備食材， 一個蘋果， 兩個番茄， 一到兩片蜜制檸檬(因為檸檬一次一個用不完， 所以把它切成薄片， 去仔， 用蜂蜜泡起來放密封盒入冷藏室冷藏，
把蘋果與番茄切成丁， 加上檸檬片一起放入九陽豆漿機中， 加入涼開水到1000CC的位置， 剛好是兩個人的量， 然後點果蔬功能， 我一般點兩次， 這樣就會磨得更細些。
根據以上的做法， 那些苦惱的媽媽們， 愛美的女生們是不是找到了知音啦， 水果對於我們的身體的運轉是非常的好的， 我們都說健康生活中必不可少的就是水果了， 愛生活愛自己就要多吃水果， 其實榨汁可以根據喜歡的水果來選擇的， 這樣自己會比較的喜歡， 希望大家都有一個健康的生活方式。
