最近是否總感覺嗓子發幹、心火大， 甚至還出現了咳嗽、聲音沙啞、咽喉疼痛、大便秘結等症狀呢？中醫告訴你：你已經不小心踩進了“秋燥”這個陷阱了。 快來大眾養生網看看有什麼方法讓你脫離“秋燥”恢復健康吧。 中醫學認為， 燥易傷肺， 因此治療燥熱應該從其根本對症下藥。
簡單的中藥， 如甘草和桔梗， 具有潤肺化痰的效果， 能對呼吸道起到很好的保護作用。 這兩味藥組成了東漢末年著名中醫家張仲景《傷寒雜病論》中的桔梗湯。 平常喝可以當作保養， 可健肺補氣潤嗓。 由於味道甘甜， 可以泡茶隨時飲用，
如果咳嗽不停， 伴有咽喉疼痛、咳痰， 除了桔梗、甘草， 還可以適量加上一兩顆膨大海;如果持續乾咳伴隨聲音沙啞， 可再搭配玄參3克， 麥冬3克， 一起用熱水燜上20分鐘即可飲用。
護嗓也可以試試黃芪3克， 白術3克， 防風3克， 沙參3克， 紅棗兩枚， 泡茶飲用。 黃芪、白術、防風益氣固表， 沙參養陰潤燥， 紅棗健脾調和藥性。
還有一種不能忽略的中藥——羅漢果。 中醫藥學認為， 羅漢果甘、酸， 性涼， 有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效， 可用於益壽延年、駐顏悅色及治療熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。
羅漢果的食法， 主要採取泡茶飲用， 在果兩頭， 各鑽一小洞放入茶杯中，
