淺析常見的青少年失眠的危害

隨著學習壓力的不斷增大， 青少年中失眠的發病率也是逐年上升， 嚴重威脅著他們的健康。 那常見的青少年失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的青少年失眠的危害。

一般， 常見的青少年失眠的危害有：

1、導致疾病發生：是常見的青少年失眠的危害。 經常失眠， 會使人心情憂慮焦急， 免疫力降低， 由此會導致種種疾病發生， 如感冒、神經衰弱、胃腸疾病等。 醫學研究人員發現， 失眠還會引起血中膽固醇含量增高， 使得發生心臟病的機會增加， 人體的細胞分裂多在睡眠中進行， 失眠或睡眠紊亂，

2、影響大腦的創造思維：也是常見青少年失眠的危害。 曾有科研人員把24名大學生分成兩組， 先讓他們進行測驗， 結果兩組測驗成績一樣。 然後， 讓一組學生一夜不睡眠， 另一組正常睡眠， 再進行測驗。 結果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低於正常睡眠組學生的成績。 由此， 科研人員認為， 人的大腦要思維清晰、反應靈敏， 必須要有充足的睡眠， 如果長期失眠， 大腦得不到充分的休息， 就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

以上就是關於常見的青少年失眠的危害的介紹，