養生雜談之微饑餓也能長壽

健康長壽一直是人類的美好願望。 新世紀以來， 一些國家的醫學家也在著力于對人類長壽問題研究的基礎上， 提出了一些有關長壽“新觀念”的學說。 就曾有人提出微饑餓也能長壽得觀點。

微餓長壽

餵食很少的老鼠， 其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽命長一倍。 人類採取這種“永葆青春的飲食法”， 可以活到120歲。 那麼， “輕微饑餓”為何會導致動物與人的健康長壽?因為細胞死亡是衰老的重要因素， 而輕微饑餓會激發體內的潛能， 使之拯救細胞不死。 當然“輕微饑餓”不同於長期處於半饑餓狀態，

後者會導致營養不良， 而“輕微饑餓”則不是簡單、盲目地節食， 而是食少而精， 如吃低熱量、高營養， 特別是高維生素的食物。

激素長壽

美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究， 發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡， 原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”， 會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質， 這就是導致它死亡的原因。 那麼， 如果將這些“死亡激素”的腺體摘除一個， 則該雌性章魚的壽命即可延長100多天;如切除兩個， 其壽命竟可延長 270多天。 科學家通過對章魚“喪鐘”的新發現， 動搖了“死亡是細胞組織衰竭所造成”的傳統觀念。

因為， 人體亦有釋放死亡激素的“喪鐘”， 它存在於人體頭部的腦垂體之中。 如果摘除人的老年腦垂體，

即摘除老年人釋放死亡激素的“喪鐘”之後， 再補充注射相應的甲狀腺素， 便能維持人的正常生命活動與新陳代謝， 還可以使已衰老的免疫系統、心血管系統等， 重新恢復優良的功能， 出現“返老還童”的奇跡。 此外， 美國醫學科學家在研究如何使人青春常在時， 還發現了一種神奇的物質—生長激素。 美國研究人員進行了一次試驗， 對一個65歲的人每週注射三次生長激素， 結果這個人的脂肪沉積消失， 皮膚恢復彈性， 肌肉變得有力。

低溫長壽

因為環境溫度低， 生命能量釋放較慢。 專家指出， 若能將人的體溫降低2°C~3.5°C， 人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。 例如， 生活在寒帶的人壽命會長10~30年。 因此， 延長人的壽命， 可用降低體溫的方法。

美國生物化學家時特魯博士試製了一種冰櫃， 每晚在冰櫃裡睡覺， 可使人的體溫降至15°C左右， 次晨冰櫃會自動升溫到37°C， 人可以照常生活、工作。 如果這種方法推廣， 並運用於人們的日常生活中， “低溫長壽”就具有現實意義了。