夏季面癱高發如何做好預防工作?

大家都知道夏季因為氣溫的升高， 很多的疾病會發生， 比如說面癱。 很多的人都知道冬季是面癱疾病高發時期， 為什麼夏季也會是面癱多發季節呢?主要是因為夏季氣溫悶熱， 會造成面部神經癱瘓。 在夏季， 我們需要做好的預防工作如下：

首先， 夏季要膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利於預防面癱。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。

其次， 要遠離風寒：空調、風扇是最常見的致病因素，

因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。 這也是常見的預防面癱的方法。

另外， 要適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序漸進地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。 這是最常見的預防面癱的方法。

最後要多注意休息：預防面癱還應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。

小編提示：上面我們已經詳細的介紹了夏季預防面癱的知識，

希望可以得到大家的重視。 在夏季日常生活當中， 在預防其他疾病發生的同時， 也要注意面癱疾病的預防。 在發現自己身體出現不舒服的時候， 一定要到醫院接受治療， 避免耽誤最佳治療時期。