淡泊也是一種情志養生之道。 陶淵明更是將此種養生之道發揮到極致， 我們從他所描述的世外桃源就能感受到他的那種淡泊的態度。 今天， 我們就一起來學習陶淵明的養生之道—淡泊。
結廬在人境， 而無車馬喧。
問君何能爾， 心遠地自偏。
采菊東籬下， 悠然見南山。
山氣日夕佳， 飛鳥相與還。
此中有真意， 欲辨已忘言。
——晉·陶淵明《飲酒》
這是陶淵明辭去彭澤令、決心隱居後所作。 詩人通過描寫農村的美好風光， 展現自己閒適的生活和超脫的心境。 此詩語言平淡樸素， 以毫不誇張的手法， 用家常話寫出令人心曠神怡的境界，
把自己的房子建築在人世間， 可是聽不到車馬的喧鬧， 是什麼原因能夠達到這樣的境界呢?在采菊這不經意之間， 抬起頭來， 那秀麗的廬山， 一下就撲進了他的眼簾。 山裡面自然的景觀早晨和晚上都非常好， 在傍晚時分飛鳥呼朋喚侶結伴而歸， 大自然是在這個很自然的氣氛中飛鳥就回到鳥巢中去了。
在這樣一種非常自然、率真的意境中， 陶淵明感受到人生的某一種境界， 達到一種心靈的平和。 但是這樣一種非常微妙的境界， 是難以用語言來表達的， 只能用心靈來感受。
我們今天生活在一個非常喧鬧的社會當中， 已經不可能像陶淵明時代那樣隱居到山林裡面去。 但只要人的內心遠離了一些名利、一些物質的追求、遠離了一些世俗的官場，
很多人生活在都市燈紅柳綠的花花世界中， 容易被名利和財富所誘惑， 早已經將淡泊拋之腦後。 其實如果我們能放棄一些不切實際的想法， 腳踏實地的生活， 這何嘗不是一種淡泊的養生之道呢。
