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孕婦腿抽筋的原因

孕婦腿抽筋是怎麼回事?很多准媽媽都會遇到抽筋, 例如你剛躺下想休息一會兒, 突然小腿就像受到電擊一樣。

孕婦為什麼會腿抽筋

腿抽筋可能是激素變化的結果, 它影響到腿部血管周圍的肌肉組織, 導致血液無法像平日那樣正常流動。 有時是由缺鈣引起的。

孕婦腿抽筋怎麼辦:

醫生會建議你補充維生素和鈣, 但最好的預防辦法還是多喝牛奶。 如果已經發生了抽筋的現象, 最好的解決之道就是堅持運動。 如果你是伏案工作者, 你可以在座位上把雙腳抬高, 每工作1個小時後就站起來活動5分鐘。

盡可能地快走也可以有效避免抽筋的發生。 抽筋發生時, 在自己能夠承受的範圍內用力按摩抽筋部位, 然後伸直腿, 將腳趾向頭部的方向使勁拉, 也可以緩解症狀。 >>>>> 孕婦吃什麼會導致流產

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