女性朋友在經期的時候是不能吃涼性的食物， 因為涼性的食物會導致你們出現宮寒或者痛經的症狀， 所以對於香蕉這種水果我們建議大家還是少吃一點。 雖然香蕉是一種熱帶水果， 但是女性朋友在經期吃太多同樣是會引起痛經的， 希望女性朋友們可以瞭解一些月經吃香蕉的壞處與好處。
現香蕉中含有對經前緊張症有顯著療效的B族維生素， B族維生素中又以B6最為重要。 此種維生素能夠穩定情緒， 幫助睡眠， 使人精力充沛， 並能減輕腹部疼痛， 香蕉中含有豐富的鉀、鎂和B族維生素比任何水果都多，
此外， 香蕉還有很好的抗癌和令人愉快的作用， 因此我幾乎每天都吃香蕉!你完全可以吃香蕉的!不過， 不要一下子吃得過多， 一次頂多吃兩根為宜。 要知道任何好東西都是過猶不及的。 那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 香蕉有收經的作用， 有可能會使月經量減少， 導致月經不調， 經期儘量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 月經期可以吃香蕉。 香蕉富含有很多的微量元素， 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多， 會導致體內的微量元素的缺失， 而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
