烏龍茶可以算是茶了一種比好的品種， 喝茶本身就能夠修身養性， 同樣對人們的身體健康有非常大的幫助， 但是現在看來， 只有大部分的中年男子或者老年人才喜歡喝茶， 年輕人一般性都是咖啡或者是飲料， 但是我覺得還是喝茶比較好， 對身體健康有幫助， 當然烏龍茶的品種非常多， 今天就來跟大家介紹一下， 哪一種舞龍茶最好喝。
烏龍茶以鐵觀音為最好， 因為鐵觀音是烏龍茶中的極品。 喝茶的好處是很多的， 除了一般茶葉的功效外， 以下為你列舉鐵觀音的十大功效：
一、鐵觀音能使人化痣潤膚，
二、鐵觀音能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、等正常有機能的作用。
三、鐵觀音對防止齲齒有很大的好處。
四、鐵觀音有抑制惡性腫瘤的作用， 飲鐵觀音能明顯地抑制癌細胞突變。
五、鐵觀音含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
六、鐵觀音中含有對人體有益的微量元素。
七、鐵觀音能抑制細胞衰老， 使人延年益壽。
八、鐵觀音能防止動脈硬化， 高血壓和腦血栓。
九、鐵觀音能興奮中樞神經， 增強運動能力， 提高運動員的比賽成績。
十、飲茶有良好的減肥和美容效果， 特別是安溪鐵觀音效果尤為明顯。
當然喝茶對身體非常好， 但是茶葉也不要過分多， 好的茶只要放一點點茶葉就夠了，
