相信很多人在喝牛奶的時候都會直接將牛奶放在鍋裡或者熱水裡熱著喝， 尤其是袋裝的或者盒裝的牛奶。 但是你們有沒有發現這些包裝的牛奶在加熱後很容易出現上面有一層薄薄奶。 因此有許多人都說這些包裝的牛奶是不能加熱喝的， 那麼盒裝的牛奶能加熱嗎？為了你的健康， 一起來看看吧。
牛奶， 最古老的天然飲料之一， 顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。 在不同國家， 牛奶也分有不同的等級， 目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。 目前市面上牛奶的添加物也相當多， 如高鈣低脂牛奶，
純牛奶可以加熱嗎
可以的。 牛奶加熱的時間越長、溫度越高， 其中營養的流失就越嚴重， 主要有維生素， 其中維生素C流失得最厲害， 其次是乳糖。
那麼， 如何加熱牛奶才正確呢?其實， 使用隔水加熱法是最恰當的。 飲用一杯約250毫升的牛奶， 用煤氣灶加熱的話， 通常是70℃的高溫煮3分鐘， 60℃煮6分鐘即可。 那麼用微波爐， 1分鐘左右就行了。 但要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象， 所以喝之前攪拌一下才不會被燙著。
愛心提醒：專家指出， 如果能避免加熱飲用就儘量不要加熱， 這樣能保存牛奶完好的營養價值。 特別對於孩子而言， 完好的牛奶營養更有利於成長和發育。 像商場或超市中銷售的純牛奶，
牛奶是可以加熱處理的， 如果是袋裝奶， 我們可以直接放在熱水中浸泡， 等牛奶熱了就可以直接飲用了;如果是鮮牛奶， 還需要煮沸一分鐘後再喝。 但是袋裝奶不要直接帶著袋子放到微波爐中加熱， 這樣可能會導致危險發生的。
對於牛奶的加熱相信大家都有了一定的瞭解， 還有優酪乳， 很多人都喜歡喝優酪乳， 但是到了冬天的時候大家就想著把優酪乳加熱了再喝， 但是大家在加熱的過程中一定要注意加熱的溫度哦。 晚上失眠的朋友可以在睡前一小時喝一杯溫牛奶哦， 有助於睡眠。
