人是鐵飯是鋼, 一頓不吃餓得慌, 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中, 驗證這句話, 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食?那還得自己動手來做。 下面, 就請大家跟著小編一起學做黑小米紅棗粥。
1.黑小米淘洗乾淨, 把淘洗乾淨的小米倒入裝有清水的鍋裡, 放到火上
2.1要沿著一個方向攪拌
3.2大火燒開, 轉小火。 放入紅棗
4.大約20分鐘, 粘稠香甜的小米粥就熬好了
黑小米紅棗粥這道菜看似複雜, 但如果你全心投入去做, 沒幾次就能夠做好。 另外, 隔三差五地給自己開小灶, 你的心情也會變美,