很多年輕人白天忙於繁忙的工作， 早上又不嫩早早起床， 於是經常選擇在晚上洗頭， 而由於時間有限， 頭髮往往很難完全風乾， 那麼就只能半濕著頭髮入睡了。 我們或許都從長輩那聽過關於晚上洗頭的害處， 那麼， 不禁要問：晚上洗頭好嗎?
其實， 經過現代科學的研究， 人們發現這也不無道理。
我們必須知道， 人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常，
但對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。
由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染，
而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。
對於“晚上洗頭”這個問題， 我們必須要給它打個大叉子了， 可是， 如果真的難以避免地要在晚上洗一次呢?那請一定要把讓頭髮完全乾燥。
