食療養生的功效已經受到很多人的好評， 不少餐飲商家也紛紛打出藥膳食療的招牌吸引顧客。 在此小編提醒大家不要走入食療養生的誤區。
中醫講五穀為養， 蔬果為助， 也就是說人體主要是靠五穀來維持， 蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。 強調治病要“因證而異”、養生要“因人而異”， 切忌“依葫蘆畫瓢”。
食療能“百病皆除”
中醫講五穀為養， 蔬果為助， 也就是說人體主要是靠五穀來維持， 蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。 中醫養生分內養和外養， 內養養的是精、氣、神， 外養就是皮肉、筋骨。 中醫特別注重的是內養，
“依葫蘆畫瓢” 養生
中醫強調治病要“因證而異”、養生要“因人而異”， 切忌“依葫蘆畫瓢”。
每個人的體質不一樣， 養生保健要注意個體差異。 中醫養生講究辨證論治， 如進補就要通過望、聞、問、切， 分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛， 再採用補氣、補血、補陰、補陽的方法對症下藥。 年齡不同、季節不同、身體狀況不同， 使用的保健藥物就會不同。
選擇養生方法或保健藥物， 最好請專業醫生進行體質評判， 再養生。 只有適合自己的才是最好的養生方法。
