對於一個單身的人來說， 如果一個異性主動上門找你， 這時候你該做點什麼呢？什麼！你的想法好汙。 在這個時候， 如果你能夠為她做上幾份可口的美食， 她必然為你傾心。 所以， 現在就讓小編來教你如果做紅棗四白粥吧。
1.12白飯豆30克。 洗淨。 李時珍稱“此豆可菜、可果、可穀， 備用最好， 乃豆中之上品”。 性平， 無毒。 可補五臟， 調中， 助十二經脈。 還可暖腸胃， 驅除鬼氣。 我這裡秋雨綿綿， 濕氣（鬼氣）厚重， 正好吃此豆。
2.21薏米20克。 洗淨。 李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃， 補肺清熱， 去風勝濕。 炊飯食， 治冷氣。 煎飲， 利小便熱淋。
3.糯米30克。 洗淨。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等， 為溫補強壯品。 因其中所含澱粉為支鏈澱粉， 所以在腸胃中難以消化水解。 所有老饕少放些。
4.小粒香米40克。 洗淨。
5.1所有材料洗淨， 放入紫砂燉鍋。
6.2紅棗（我買的是小棗）10粒， 洗淨。
7.燒開水800毫升左右， 沖入紫砂燉鍋。
8.紫砂燉鍋通電， 設置在自動擋， 2個小時以後拔掉電源。 不要急著打開， 繼續燜20--30分鐘。
9.紫砂燉鍋保溫性能超級棒， 半個小時還是很燙的粥呢。 現在天氣冷颼颼的了， 濕寒氣重， 來碗熱騰騰的紅棗四白粥， 美容、排濕、營養豐富。
10.喝粥咯！晚上了， 不想吃口味重滴菜菜， 簡單炒了個清淡的菜……
11.晚上了， 不想吃口味重滴菜菜， 簡單炒了個清淡的菜……茄子土豆片。
認真看完小編對紅棗四白粥的具體介紹，
