從疾病症狀明顯到患者確診疾病醫治， 同時按照疾病的嚴重程度來看， 疾病的發展需要很長的時間， 患者在生活中就要明確身體的不適特徵， 才能按照相關的疾病進行初步診斷， 從而判斷出疾病的類型再治療， 女性疾病裡面易發生的就是婦科病， 有很多婦科病是屬於雌激素有異常導致的， 患者可服用相關的藥物或是食物醫治， 那麼含有雌激素的食物有哪些呢?
(1)黃豆和豆製品 豆製品裡含的植物性雌激素比較多。
(2)避孕藥避孕藥中含有雌激素、孕激素。
(3)還有用來催熟的藥物中很多都含有雌激素，
(4)蜂王漿。
(5)牛奶。
(6)魚。
(7)化妝品中含有類雌激素。
(8)咖啡和酒會刺激類乳素的增多。
(9)含有激素的保健品富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
患者食用這些食物的同時還要注意平時的飲食要求， 比如：
1.多食用低脂肪、高纖維素類食物。 因為這類飲食可以減少體內的雌激素水準。 儘管大豆類食物含有植物雌激素， 但它屬於較弱的雌激素， 遠不如體內卵巢產生的雌激素作用強， 而且代謝後可迅速排出體外， 所以可以食用。
2.多用高純度橄欖油作為烹調油。 因為它所含的飽和性脂肪酸最少。
3.吃蔬菜水果前，
4.維持正常體重， 儘量不要超重。 據許多文獻報告， 更年期前和更年期後女性肥胖， 可增加得乳腺癌的風險。 通常， 更年期後女性的卵巢已停止生產雌激素。 此時， 她們的多餘脂肪就可以成為雌激素的來源， 所以更年期後肥胖女性的雌激素水準比正常體重的女性要高。
5.多參加健身運動。 這樣既可減少脂肪， 減輕體重， 又可以緩解緊張的生活， 減輕疲勞， 促進睡眠， 增加體能， 使精力更加充沛， 身體更加健康。 要訂出適合自己身體情況的每週健身計畫， 循序漸進， 持之以恆。
研究證明， 經常做健身運動的女性，
含有雌激素的食物有哪些呢?患者瞭解含有雌激素的食物後還要清楚服用的一些要求， 我們必須清楚食物對患者身體的影響及副作用， 當女性經常使用避孕藥、減肥藥時， 身體的雌激素會增多， 而從就影響了月經， 此時內分泌就開始的變化。 患者可避免食用含有雌激素的食物， 同時參考正確的飲食要求， 雌激素的問題就能恢復正常。
