燕窩是我們日常比較多見的食物， 不但味道好， 主要是比較有營養， 燕窩的做法也比較多， 學做的話也是比較簡單的， 學會的話可以經常在家自己做， 平時可以經常的做給愛人， 父母， 孩子都可以的， 做起來也比較方便， 主要是能表達一份愛， 下面小編教大家一些製作燕窩的方法。
燕窩的6種吃法
1、水果燕窩
原料：幹燕窩5克， 草莓、香蕉、獼猴桃各80克， 綠櫻桃一顆， 冰糖15克。
做法：
1.燕窩加溫水浸泡發透， 約15分鐘， 輕輕撈出， 擇洗乾淨。 水果洗淨處理好以備用。
2.燕窩和備好的水果、冰糖共同放入碗內， 加入少許水， 入鍋蒸5分鐘即可。
功效：美容養顏， 滋潤肌膚。
原料：大米100克， 牛奶500克， 水300克， 白燕適量。
做法：
1.大米淘洗乾淨， 白燕浸泡5小時。
2.鍋置旺火上， 放入大米， 加水燒開， 改用小火熬煮30分鐘， 至米粒開花， 倒入牛奶攪拌均勻。
3.最後加入白燕， 繼續用小火熬煮30分鐘， 至米粒粘稠， 有奶香味即可。
功效：含鈣豐富， 是補充鈣質的良好來源， 可改善女性寒質體質， 改善睡眠。
這個做法比較適合女性來吃， 特別是適合長時間用腦力工作的女性， 有補大腦的作用， 正在上學用腦的孩子們也適合這種做法， 每次吃燕窩也不要吃的過多， 任何食物吃過多對身體也是有危害的。 因此， 要適量的吃。 吃完食物稍微活動下有助於消化的。
