疾病來時悄然無聲， 很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的， 我們應該以此為教訓， 下面就是關於龍眼粥的介紹， 以後我們自己做飯。
1.新鮮龍眼剝殼， 蓮子、薏米、紫米、浸泡3小時備用
2.1以及粳米、紅棗、到人砂鍋
3.2將清水和浸泡過的蓮子、薏米、紫米
4.中火熬30分鐘後改小火加入龍眼熬5分鐘即可（也可將新鮮龍眼直接浸泡在熬好的粥裡食用）
現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現實問題， 而這個問題需要你自己來解決。 今天， 得知龍眼粥全部做法的你， 可以真正改變自己了。
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