荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用， 被肥胖所困擾的女性， 以及因到中年而考慮預防成人病的人們， 不妨多飲用一些荷葉茶。 荷葉茶是一種食品， 而非藥類， 因此具有無毒、安全的優點。 那麼， 荷葉茶的製作辦法是怎樣的呢？
荷葉茶的製作辦法主要有以下步驟：
1、採摘新鮮的荷葉， 不要采太嫩或者發黃的， 一般不老不嫩的就可以了。
2、洗乾淨瀝幹水， 然後拿微波爐的低火或中火， 二分鐘左右， 烘焙一下。
3、荷葉經過烘焙不容易壞， 把它們撕碎， 裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。
4、要喝的時候拿荷葉60克，
5、混勻後沸水沖泡， 代茶飲服， 喝完可續加開水沖泡再服， 一日1劑， 晨起後空腹飲。
三種類型的荷葉茶製作：
1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊， 然後與中藥滑石、白術各10克， 甘草6克， 共同放入水中， 再煮20分鐘左右， 去渣取汁， 最後放入少量白糖攪勻， 冷卻後飲用， 具有防暑降溫的功效。
2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量， 切碎， 加水煮沸代茶頻飲， 適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
3、調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ， 用開水沖泡， 具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，
上面就是荷葉茶的製作方法了， 對於廣大的女性的話， 那是很好的東西的， 有減肥的功效， 對於很多肥胖的女性來說就是很好的東西， 很多需要減肥的人都會選擇飲用荷葉茶， 不僅如此， 荷葉茶還具有保健的作用， 不僅要減肥的人可以何， 一般的人也是可以喝的。
