在我們的生活當中， 有各種各樣的花茶， 而且不同的花茶其他的養生保健效果各不相同， 所以說想要保證自己的健康， 發揮這些茶飲的效果， 那麼我們就需要瞭解一下， 它可以帶來了一些功效， 以及在飲茶的時間上需要注意哪一些問題了， 下面就為大家介紹一下， 晚上喝花茶是否有好處。
夏天來了， 不少朋友會自己調花茶來喝， 解暑去火又清爽會有玫瑰加上茉莉的， 或者茉莉和檸檬， 但是花茶最好不要在晚上睡覺前喝， 這樣會影響到你的睡眠。
茉莉花茶的藥用功效 從中醫藥用認識角度來說，
明目 （每天早晨喝一杯熱檸水的習慣， 檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。 眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。 在水中多加一些檸檬汁， 還會起到清除體內垃圾的作用。 ）提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油， 把敷布浸在水中， 然後將其敷在前額上。 涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。 注意在直接日曬前， 不要將檸檬油直接塗在皮膚上， 否則會提高皮膚的敏感度。
那個喝牛奶的方法是對的啦， 而且有人飲用花茶是會添加牛奶的。
通過上面這些內容分析之後， 那麼你應該瞭解到晚上是否可以喝花茶了吧， 喝花茶本身具有提高免疫力的效果， 但是在晚上睡覺之前， 還是儘量先別喝花茶， 要喝一些飲品的話， 可以選擇牛奶， 這樣有助於營養吸收， 而且更利於睡眠。
