熱敷治療注意事項
1、 熱敷治療緩解疼痛一般最佳治療時間在15—20分鐘。 這是因為熱敷產生的熱量需要大約15分鐘才可以傳遞到體內肌肉發揮治療效果。
2、熱敷可分為濕熱敷和幹熱敷， 建議大家選用濕熱敷， 因為它穿透力更強、治療效果更佳。
3、熱敷的溫度一般在50度左右， 大家不要認為溫度越高治療效果就越好。
熱敷治療中的注意事項
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