產後怎麼防痔瘡

很多的新媽媽都以為生完寶寶後就一身輕鬆了， 什麼事情都沒了， 其實這種想法是錯誤的， 這個時候有痔瘡潛在的威脅， 這雖然不是什麼大病， 但是也帶來不小的痛苦！ 吃藥不是最好的方法， 營養高又美味的食物是最好的選擇。

產後痔瘡的對策：

因為分娩時因過於用力或會陰撕裂， 加重靜脈回流障礙， 可能會引發痔瘡。 加上傷口和便秘， 排便困難成了媽媽們產後最大的“敵人”。

孕婦產後痔瘡飲食要增加適量水果、粗糧：

產後大多數媽媽都會產生排便困難， 加上坐月子吃了大量含蛋白質、脂肪較多的精細食物，

孕婦產後痔瘡飲食推薦-木耳羹：

原料：黑木耳30克。

做法：將黑木耳擇去汙物， 洗淨， 加少許水， 小火煮成羹。

營養盤點：黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、膠質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B1等營養物質， 能夠活血止血， 潤肺生津， 治療產後痔瘡出血， 同時可以預防產後貧血。

看到上面的介紹後希望對所有的新媽媽能有所幫助， 從而遠離痔瘡的煩惱。