我們知道檸檬是一種酸性較強的水果， 一直是無法直接食用的， 可以入菜或者是製作成檸檬茶。 隨著喝檸檬泡水能有減肥作用的說法興起， 檸檬開始受到越來越多人們的關注。 那麼檸檬泡水喝除了可以減肥之外， 還對身體有哪些好處呢？我們一起通過下文的介紹來進行瞭解。
鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
由此可以看出， 每天喝上幾杯檸檬水對身體的好處還是很多的， 拋開能夠有效預防一些疾病的發生之外還能起到治療感冒等功效。 大家不防去超市購買個幾個檸檬親自製作一杯檸檬茶來飲用， 不過在製作檸檬茶的時候一定要注意水溫的控制， 溫水是最為合適的。
