在日常飲食中雞蛋和牛奶是大家在早晨經常吃到的食物， 雞蛋和牛奶當中都含有很高的鈣物質和微量元素， 對人體有很大的好處， 可以補充人體每天所需要的營養和微量元素成分， 雞蛋和牛奶也很適合作為孩子的輔食， 可以幫助孩子骨骼發育和智力發育， 雞蛋可以提高孩子的大腦發育， 對孩子十分有利， 那麼牛奶雞蛋不能一起吃嗎？
眾所周知， 雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質， 脂肪的含量也比較高。 其中， 卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。 雞蛋和牛奶含有豐富的鈣、鐵、磷礦物質和多種維生素。
很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋， 它們兩者搭配在一起食用營養價值是非常豐富的。 但是， 吃早餐的要求是主副搭配、幹濕搭配、葷素搭配等原則， 除了食用牛奶和雞蛋以外， 還必須攝入一些食主食， 例如麵包、饅頭、糕餅等。 牛奶和雞蛋是能一起吃的， 兩者同吃不會產生副作用和害處。
關於牛奶燉雞蛋是否健康， 目前說法不一， 看來這個問題目前尚無定論。 多數意見傾向於可以同食， 但雞蛋不可放在牛奶中做熟， 有可能破壞各自的營養成分。 有的營養專家認為， 老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，
有人喜歡用煮沸後的牛奶沖打生雞蛋吃， 認為可以補上加補， 其實由於牛奶的溫度不夠高， 雞蛋並沒有完全熟透， 因此， 這種吃法是不衛生的。
以上文章中所講述的就是牛奶雞蛋不能一起吃嗎詳細介紹， 雞蛋和牛奶都是含有營養極高的食物， 不僅口感非常醇香濃厚， 而且雞蛋的做法也是非常的廣泛， 深受現代人們的喜愛， 雞蛋也可以補充饑餓， 同時其中所含的蛋白質如同兩條魚之多，
