人類的智慧是無窮， 我們對世界的探索也是無止境的。 以前我們只知道食物是用來填飽肚子的， 而沒想到食物中含有營養物質。 世界發展到現在， 在營養學家的探索下， 食物又有了新的發現， 某些食物竟然含有瘦身成分， 吃了可以有助於清腸排便、促進脂肪燃燒。 那麼這些瘦身食物到底是什麼呢？下面讓我們一起來瞭解一下。
粗糧一般含纖維比較高， 而高纖維食物對瘦身很有幫助， 因為纖維在胃中吸水膨脹， 會使人長時間有飽腹的感覺以致不想吃東西。 玉米就是如此， 吃一個玉米很容易產生飽腹感，
牛肉和雞胸肉是肉類中的瘦身食物， 它們含脂低， 而且富含高蛋白。 最重要的是它們滿足了減肥者對肉的癡迷。 水果中也有很多是有助於瘦身的， 蘋果、檸檬、柚子、番茄、香蕉、奇異果、鳳梨。 其中， 因為蘋果中含有膳食纖維， 膳食纖維利於腸胃蠕動和排毒；蘋果酸可代謝體內熱量， 防止下半身發胖；果膠可以促進胃道中的鉛、汞、錳的排放， 調節血糖平衡。
檸檬排毒養顏， 對女性美容養顏起大作用， 一般來說， 我們用檸檬泡水， 晨起空腹喝一杯，
肝病患者宜食用的食物1,肝病患者宜食用的食物：飲食宜清淡有營養,多吃新鮮水果,豆製品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類.宜食含優質蛋白質的食物,但不宜過多.宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素.2,肝病患者不宜... [詳細答案]
你好，患有腎癌的患者，一定要少吃鹽，多吃些清淡的東西，這樣有助於身體健康。煙酒是腎癌患者的大忌，為什麼腎癌會那麼傾向於男性呢?就是因為抽煙喝酒對身體傷害太大。牛肉，羊肉，豬肉等一些紅肉，腎癌患者也不... [詳細答案]
六種容易中毒的食物四季豆最常見的是未炒熟的四季豆，這種四季豆中含有皂甙，人食用後會中毒鮮蠶豆鮮蠶豆也不可小視，有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合症，即全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大... [詳細答案]
1、雞蛋忌糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。3、海帶忌豬血----同食便秘。4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。5、牛肉忌紅糖----同食脹死人。6，狗肉忌黃鱔----同食則... [詳細答案]
有部分人群上半身很苗條，下肢卻很粗壯，造成這個的原因可能跟很多白領妹妹整天做辦公室，活動量少引起的下肢浮腫、脂肪堆積有關係。樓主可以試試多吃以下幾種食物，看能否幫助你瘦腿成功。 1、蘋果 蘋果酸可... [詳細答案]
