在日常生活中， 脫髮是普遍困擾人們的疑難雜症， 由於導致該疾病的病因眾多， 病情複雜兇險， 治療起來非常的困難， 需要漫長的治療過程。 如果患者選擇內服藥物治療， 長時間服用還能夠導致患者身體出現其他的疾病。 因此， 預防脫髮的發生是有必要的。
下面， 我們看看預防脫髮的方法有哪些？
方法一：合理飲食
中醫認為， 大量的掉發通常是由於精血不足， 或是缺乏營養而引起的， 因此， 一定要注意很裡飲食， 補充足夠的營養。 尤其多食用些含鐵、鈣及維生素A還有頭髮有滋補作用的食物。 同時， 還要注意戒煙戒酒。
方法二：精神因素
通過大量的臨床觀察， 發現患者常有因不良精神因素而導致掉發加速的現象。 因此， 一定不要有過深的精神壓抑， 保持有規律的生活以及充足的休息與睡眠， 愉快的心情能夠消除精神緊張感， 預防掉發。 此外， 要注意帽子、頭盔的通風， 以免悶壞頭髮， 或因帽子或頭盔的壓迫而導致毛孔肌肉鬆弛， 造成脫髮。
方法三：清洗頭髮
如果長期不洗頭髮， 導致頭油、污垢增多， 從而導致毛囊炎等疾病， 也能夠導致加速掉發。 因此， 要勤洗頭髮， 這樣能夠除去灰塵、防止頭癢， 且有益於頭部皮膚的呼吸。 還要注意的是， 儘量不要使用太燙的水洗髮， 不要使用脫脂性強的洗髮劑。 洗完後應用厚毛巾輕拍頭髮，
脫髮已經成為了人們共同所關注的熱門話題， 雖然該疾病不能夠對患者的身體造成任何傷害， 但影響到了個人形象。 因此， 希望大家在平時， 注意合理飲食、保持精神愉悅、保證頭髮清潔等， 從而預防脫髮。
