正常脫髮是新陳代謝的表現， 當然也是適當的掉， 這是由於人的頭髮新陳代謝處於消退階段。 頭髮新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期， 有時夏季脫是由於天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣所造成的。 另外， 對頭髮的護理方法不當， 都是導致夏季頭髮脫落的原因， 當然我們通過合理的護理是可以預防脫髮的。 下面我們就具體介紹一下。
1、按摩防治脫髮法：雙手放在頭頂， 用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮， 依前額、後頸、兩顳部次序按摩，
2、梳摩頭頂：接著， 雙手十指分別放在頭頂兩側， 稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右；然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指微分開頂住頭頂， 雙手同時用力， 從上而下， 由下而上做直線按摩10餘次；最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴， 用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
3、辣椒治脫髮法：將10克尖頭小辣椒切成細絲， 用50克酒浸泡10天， 濾渣取汁， 用棉花蘸擦禿髮部位， 能促進毛髮再生。
4、生薑治脫髮法：生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮， 可經常將姜汁塗擦於患處， 日久即能長出新發。
5、輕拍臉部：最後， 將雙手手掌附著在臉部， 上下交替， 有節奏地輕輕拍動。 動作要用力適度，
