因為黑芝麻本身就是一種草本植物的， 所以不僅是有食用價值， 而且還有相當豐富的藥用價值， 只不過很多人都將黑芝麻當成一種食材來進行使用， 其實殊不知經常吃黑芝麻的話是可以起到補腎氣的作用， 不光是男性朋友們需要去補腎， 就連女性朋友們都可能會產生腎虛的情況， 所以黑芝麻是一個不錯的選擇。
1、補鈣
提高食物補鈣， 人們很容易想到牛奶和雞蛋， 而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者， 每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克， 而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右， 由此可見， 黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓
黑芝麻含有的鉀元素含量特別高， 但是鈉元素卻很少， 而鉀元素對降血壓有一定的作用， 在鉀被攝入到人體之後會促進鈉的排出。 所以常食黑芝麻可以控制血壓和保持心臟的健康。
3、烏髮潤發
現代研究證明， 頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因， 其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一， 研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達， 黑色素的合成量也就得以提高， 白髮因此又可以重新變得烏黑。
4、養顏潤膚
目前研究認為， 減少自由基的產生， 清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等， 是目前延緩皮膚衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E， 其含量高居植物性食物之首，
另外， 芝麻是四大油料作物之一， 黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸， 而亞油酸就約各占一半。
亞油酸是理想的肌膚美容劑， 因為當人體缺乏亞油酸是， 也容易引起皮膚乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀， 因此， 亞油酸又有“美肌酸”之稱。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了黑芝麻藥用價值有哪些， 只要是到了秋天以後就會感覺到自己的皮膚特別的乾燥， 無論是用什麼樣的化妝品都沒有辦法去補充充足的水分， 但其實黑芝麻就是一種比較理想的滋補皮膚的食材。
