核桃藥用價值是什麼

人們應該都知道核桃是有一定補腦的作用， 所以很多的家長都會買來核桃給自己的孩子補腦的， 但每天最好只是吃一兩個核桃的， 要不然的話就會出現營養過剩的情況， 而且核桃除了可以當中食材來進行食用以外， 還有非常高的藥用價值， 只要是正確的去使用核桃是可以治療很多種疾病。

1.核桃堪稱抗氧化之“王”

美國飲食協會建議人們， 每週最好吃兩三次核桃， 尤其中老年人和絕經期婦女， 因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管， 預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。

一次不要吃得太多， 否則會影響消化。

2.吃核桃補大腦

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分， 常食核桃有益於大腦的營養補充， 具有健腦益智的作用；核桃仁外形類似人腦部形狀， 有“以形補形”的補腦作用但是我說的以形補形不同於世俗的意思,人的腦是長這個樣子， 這個東西為什麼也會長這樣子？核桃在形成的過程， 它的基因會讓它形成像腦部的樣子， 以形補形來補腦是指核桃仁形成的能量和我們腦部的一些能量相吻合， 也就是說使核桃仁形成的能量（營養結構）使它剛好成為像人腦的這個形狀， 真正的意思是指食物的營養成分腦部吸收快。 我們吃很多種食物， 其內所含一些成分對我們的腦、身體也都有幫助，

只是說各種養分吸收快慢不一。 這是因為食物中各種營養成分在被人體吸收時， 彼此會互相影響， 有些成分會阻礙其他成分的吸收， 有些則有促進其他成分吸收的作用。 以核桃的組成而言， 它具有許多有益於神經系統生長與發育的營養要素， 而這些成分於腦部吸收過程有彼此互補的效果， 因此都可以被腦部迅速的吸收與利用， 達到有效補充腦部營養的目的。 這才應該是以形補形補腦的真正含意。

3.核桃美容效果非凡

能營養肌膚， 使人白嫩， 特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。 核桃還能抗衰老， 治療神經衰弱的輔助劑， 能延緩記憶力衰退。 核桃仁中所含維生素E， 可使細胞免受自由基的氧化損害，

是醫學界公認的抗衰老物質， 所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

上文就是向我們詳細介紹了核桃藥用價值有哪些， 只要是堅持每個星期能夠去吃上兩三次核桃的話就能夠起到保護心血管的作用， 而且還能夠預防一些老年疾病的， 比如說冠心病， 或者是老年癡呆， 但是一直不要吃太多。