什麼湯可以祛濕

在南方的一些地區由於夏季天氣較為炎熱， 身體就會大量的排汗， 再加上空氣過度的潮濕人， 人體中難免會產生相應的濕氣， 但是濕熱對於人體的危害是相當的大， 一些人長期的濕熱就會造成渾身無力， 心情煩躁， 有時還會出現一系列胃腸方面的疾病， 所以夏季對於身體的祛濕相當的重要， 那麼什麼湯可以有效的祛濕呢？

第一款：竹蓀絲瓜湯

絲瓜性涼味甘， 有清熱、涼血、解毒、通便、潤肌美容、通經絡等功效。 同時， 絲瓜還含有皂甙類物質， 具有一定的強心作用。 絲瓜獨有的干擾素誘生劑， 可刺激肌體產生干擾素，

起到抗病毒、防癌抗癌的作用。 竹蓀是一種名貴的食用菌， 具有補氣養陰、潤肺止咳、清熱利濕的功能。 絲瓜與竹蓀二者結合做湯尤其適宜炎熱夏季食用， 能起到清熱解暑除濕之功效， 不失為酷暑炎夏的一道美味佳餚。 一般人群皆可食用， 但兩者性味偏涼， 脾胃虛寒之人儘量不要吃得太多， 而且在烹調的時候一定要加一些薑末、胡椒粉， 起到散寒的作用。

第二款：木棉花燉瘦肉

中醫認為， 木棉花味甘、淡， 性涼， 具有清熱、利濕、解毒、止血的功效， 常常用於治療泄瀉、痢疾、咯血、吐血、血崩、金瘡出血、瘡毒、濕疹等疾病。 現代研究顯示， 木棉花含有豐富的鈣、鎂、鉀、鋅等微量元素， 具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。 木棉花燉瘦肉，

具有健脾消暑祛濕的功效， 適合夏季保健食用。

所以對於輕度的濕熱可以通過以上一些飲食來進行改善， 患者們可以不用服用一些藥物， 但是濕氣過重就需要通過飲食和藥物相結合來進行調節了， 相比其他藥物來說， 中藥對於祛除濕熱有很好的效果， 然後在通過一些祛濕的湯進行調節都可以有效的趕走濕氣。