銀耳燉雪蛤是一種養生效果非常好的保健食品， 對於一些女性或者是體質虛弱的人來說保健效果非常明顯， 我們傳統中醫認為銀耳燉雪蛤功效主要在於不僅能補精益氣， 而且還能夠養陰潤肺， 對於病後身體虛弱、神疲乏力、腎虧不足的患者有非常好的調理效果， 長期使用雪蛤還能夠促進身體細胞的新陳代謝， 達到增強身體機能的目的。
雪蛤具有降血脂、抗疲勞、增強機體免疫力、提高機體耐力、鎮靜、抗焦慮、提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力和增強性功能的作用。 其作為日常的滋補食品是再好不過的選擇，
雪蛤的營養價值和功效都非常的好， 但是雪蛤屬於涼性的， 而且有一定的藥用價值， 建議孕婦最好在醫生的指導下食用。 在服用雪蛤的期間， 需要保持良好的作息習慣， 儘量避免熬夜。 少吃辛辣或者刺激性食物。 不要給自己太大的壓力， 學會合理減壓。 而其營養成分還含有豐富蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素和礦物質， 對肌體生長發育、延緩衰老和健康強壯諸方面有很重要的作用。
上面的這些內容對於銀耳燉雪蛤功效講解得十分詳細， 作為一種養生保健食品，
