相信大家對於白果是再熟悉不過的了， 白果其實就是銀杏的種子， 白果不但可以食用而且還可以藥用， 經常吃白果可以提高我們人體的免疫功能， 所以白果在養生和保健上面功效是非常明顯的， 此外白果還可以起到美容養顏的好處， 白果的藥用價值非常的全面， 不但可以潤肺而且還可以起到治療哮喘的功效。
白果味甘， 微苦、澀， 性溫， 有小毒。 具有生津、止渴、清熱等功效， 可入藥。 同時具有排毒養顏、祛痘之功效， 適用于痤瘡青春痘患者。 經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管、促進血液迴圈，
材料：白果約30g， 大米約100g， 白糖約20g。
製作：
1、先將白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗乾淨， 將它們一同放入鍋內， 加入適量清水;
3、先放置在武火上煮沸， 再用文火煮半小時。 就可以食用了， 也可以加入白糖調味， 每日一次， 每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果， 其果肉中含有的銀杏酸， 具有抑制痘痘生長及消炎的作用。
做法：把白果搗碎成粉末狀， 只需倒出一點在乾淨小碗裡， 加入適量純淨水， 調成粘稠狀， 用棉簽蘸上抹在痘痘上即可， 早晚各一次， 對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘， 抹上四五次就能見到明顯的效果。
1.一般人均可食用;
2.特別適合尿頻者， 體虛白帶的女生;
3.有實邪者不可服用。 白果(鮮)食療作用：銀杏果性平， 味甘、苦、澀、有小毒。 可潤肺， 定喘， 澀精、止帶， 寒熱皆宜。 可治哮喘， 痰嗽， 白帶， 白濁， 遺精， 淋病， 小便頻數。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是白果， 我們知道白果既可以食用也可以藥用， 經常吃白果可以起到很好的養生功效， 上文詳細介紹了白果的藥用價值， 希望上文介紹的資訊對大家有用。
