日常的飲食對於我們每一個人來說都特別重要， 牛奶更是一種營養價值極高的食物， 也是我們每天都要喝的， 香蕉的營養價值和功效就更不用說了， 可以起到調理腸胃治療便秘的作用， 在生活當中我們也是會經常的遇到兩種食物一起吃的情況， 那麼牛奶和香蕉一起吃行嗎？下面我們就來進行一下瞭解。
牛奶可以和香蕉一起吃， 同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。 香蕉和牛奶是可以一起吃的。
香蕉含有抗氧化的兒茶素和多 種維生素， 可以柔化乾燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑， 修復細小皺紋。
牛奶營養豐富， 更是寶寶的重要食物之一。 不過， 我們也要留點神， 有些食物是不能和牛奶一起吃的。
橘子與牛奶
在喝牛奶前後1小時左右， 不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收， 在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白， 牛奶的酸鹼度在4.6以下時， 大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱， 難以消化吸收，
通過上述的介紹， 我們知道了牛奶和香蕉一起吃是可以的， 而且也不產生相互影響的現象， 不會對身體有什麼傷害， 另外我們在平時的時候還可以做成牛奶香蕉來吃， 不但美味可口， 而且還營養價值和養生的效果特別明顯。
