靈芝是我們常見的一種菌類， 靈芝不但可以食用而且還有著非常高的藥用功效， 靈芝有很好的保護肝臟功效， 所以靈芝深受人們的喜愛， 此外靈芝在美容以及治療糖尿病上面也是有著很好的作用， 我們可以採用靈芝搭配上有補血養血功效的紅棗， 一起熬制出一道美味養生的湯。
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst）， 外形呈傘狀， 菌蓋腎形、半圓形或近圓形， 為多孔菌科真菌靈芝的子實體。 具有補氣安神、止咳平喘的功效， 用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。
治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。 服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出， 可改善血糖、尿糖等症狀。 靈芝中的水溶性多糖， 可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
類別：私家菜 補虛養身食譜 氣血雙補食譜 失眠食譜 心悸食譜 貧血食譜
工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹飪方法
把靈芝、大棗分別洗淨， 放進鍋內， 倒入適量清水， 放在火上燒開用文火煎煮， 取煎液2次， 合併後加入蜂蜜煮沸即成。
作用
對腫瘤癌細胞有抑制作用。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是靈芝， 我們知道靈芝是常見的一種菌類， 靈芝不但可以治療糖尿病而且還能抗衰老和美容， 上文詳細介紹了靈芝紅棗湯的做法。
