大家的飲食習慣中多少都有點煲粥的習慣， 部分原因是因為喝粥是傳統留下來的習慣， 其他原因則是因為粥具有易消化， 基本營養又豐富的特點。 特別是在夏天， 喝粥還可以消渴促進食欲的作用。 今天就給大家介紹一種特別的粥——菜稀飯。
食材
主料：苔菜150g 大米30g
輔料： 鹽少許 水適量
步驟
1.苔菜洗淨。
2.切末。 放少許鹽。
3.大米飯煮好。
4.把菜末放進稀飯。
5.攪拌均勻。
6.煮一會。
7.美味菜稀飯就做好了。 可以充分補充一天的維生素。
小貼士：菜要用少許鹽。 醃一下， 這樣菜的味道好。
雖然現在在普通家庭中， 喝粥的人越來越少了，
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