空心菜相信大家一定不會陌生吧, 空心菜是我們常見的蔬菜之一, 空心菜我們也叫做是藤藤菜或者是叫做蕹菜, 空心菜含有豐富的營養, 空心菜裡面含有多種維生素以及微量元素, 常吃空心菜是可以給我們身體帶來很多好處的, 空心菜有很多種吃法, 我們可以採用空心菜來搭配其它食材做成各種菜肴。
空心菜不用搭配其它食材也是可以自成一味的。 我們可以直接用空心菜來炒並且加入豆豉和蒜蓉作為配料, 這樣做出來的豆豉蒜蓉空心菜是非常好吃的。
原料
空心菜500克、大蒜2瓣。
豆豉約20顆、料酒2湯匙(30ml)、蠔油2湯匙(30ml)。
操作
1、豆豉放入盤中, 加料酒泡軟備用。 大蒜切碎備用。
3、把空心菜洗淨後, 切成約5cm長的段, 切的時候, 記得把梗和葉子分開放。
4、炒鍋燒熱倒入油, 放入瀝幹的豆豉煸香, 再放入一半的蒜碎炒香, 然後先把空心菜的梗放入翻炒約20秒。
5、待菜梗有點變軟, 馬上放入菜葉和蠔油, 迅速的翻炒10多下, 使蠔油和菜炒勻, 看到葉子變軟就馬上關火, 放入剩下的一半蒜碎, 盛出即可。
貼士
1、蒜蓉空心菜, 腐乳空心菜, 都是我們很常見的口味, 偶然發現用豆豉和蠔油炒, 味道也很好。
2、用黃酒浸泡豆豉, 能給豆豉去除腥味, 泡軟的豆豉用油煸炒過後, 味道和口感都會更好一點。
3、根據季節和地區的不同, 空心菜的老嫩程度也會不同,
4、空心菜切好後, 梗和葉要分開放入鍋裡, 先炒梗, 再炒葉, 如果同時下鍋, 梗炒熟了, 葉都爛啦, 反之, 葉子炒的剛剛好, 梗卻還沒熟呢。
5、因為豆豉和蠔油都有鹹度, 因此炒這個菜不要再放鹽啦。
上文我們介紹了什麼是空心菜, 我們知道空心菜也叫做是藤藤菜或者是叫做蕹菜, 空心菜有非常多種做法, 我們可以用空心菜搭配很多食材來做成各種菜肴, 上文介紹了用蒜蓉和豆豉作為配料搭配空心菜做成豆豉蒜蓉空心菜。