早餐吃一根香蕉，
還能使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
香蕉剝皮，
用勺子把香蕉壓成泥，
喜歡細膩的口感的話，
就儘量壓碎壓細，
不過不完全壓碎也沒關係。
雞蛋攪散， 把蛋液、麵粉、牛奶加入香蕉泥中拌勻， Z字形攪拌， 攪成略微濃稠的液狀。
起鍋， 鍋底抹上一點油， 如果是不粘鍋， 就可以不用油， 一面煎好後， 翻面， 兩面金黃即可。
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5分鐘就能做個餅，這個做不加油不加糖，吃了之後還想吃！
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