西瓜是一種利尿止渴的水果， 在夏天的時候也是好多人的最愛， 不過西瓜性涼在吃的時候也不宜過量， 特別是在夏天坐月子的產婦來說吃西瓜就更加的是一種美味了， 不過也有好多坐月子的產婦怕吃西瓜了對身體不好， 那麼坐月子吃西瓜好嗎？通過下面的介紹， 我們來進行一下瞭解。
醫生都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及 水果， 這樣可以預防產後便秘， 雖說水果是要吃， 但是也不能亂吃， 特別是選擇母乳餵養的媽媽， 在吃之前一定要先瞭解此水果或者蔬菜的性質， 過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。
產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程 中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機 鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。
我們要先瞭解西瓜的性質， 然後再看適不適合產後坐月子的媽媽食用。 坐月子期間吃的水果， 要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維， 充分的供給產婦和新生兒的需求。 如蘋果、鮮橙、香焦。
通過上述的介紹， 我們知道了坐月子吃西瓜也是有好處的， 不過坐月子的產婦在吃西瓜的時候一定要適量， 不能吃太多， 適量的吃西瓜對於防止出現便秘和調理身體是有好處的， 另外產婦在吃西瓜的時候也不能吃太涼的。
