最好的去火的食物就是可以多吃一些水果， 多吃一些橘子可以幫助我們達到非常不錯的， 去火的效果， 還可以有效的幫助我們緩解因為上火的情況給我們自身帶來的嗓子喉嚨發炎的問題， 還可以有效地抑制自身出現的牙齦出血等很多問題， 總結一下可以去火的食物有哪些吧。
順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
2.啤酒
有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。
3.玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香
茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
多吃一些水果是可以幫助我們達到非常不錯的效果的， 還可以有效地幫助我們補充體內缺乏的維生素， 儘量多吃一些亞熱帶的水果，
