哪些食物除濕氣呢

濕氣的問題對於我們自身的影響會非常嚴重， 可能會使我們造成皮膚乾燥， 很多濕氣嚴重的問題都出現了脫髮掉發的情況， 這會大大降低我們自身的外表形象， 還可能經常會是我們自身出現感冒頭痛發熱的問題， 來詳細的為大家普及一下哪些食物除濕氣呢吧。

濕分寒濕與暑濕等， 濕重可阻塞人體氣機， 最常見的表現為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症。 在飲食上， 可多食用些具有芳香化濕、溫經散寒、溫裡、發散等作用的藥食兩用的菜類與佐料品種， 如生薑、辣椒、大蒜、蒜子、蔥、香菜、芹菜、扁豆、藠頭、紫蘇及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放鹽醃的淡豆豉等，

薏米粥可以幫助我們達到一個非常不錯的擺脫體內濕氣的效果， 每天早晚喝薏米粥還可以有效地幫助我們達到暖胃的效果， 領略美味， 就可以治癒疾病是一種非常不錯的選擇， 去除體內濕氣也一定要每天攝入充足的熱水。