檸檬是不管一年四季都會見到的水果之一, 檸檬中含有的檸檬酸較高, 胃酸患者不宜食用, 喝檸檬水具有天然美容瘦身功效, 檸檬不是用來直接食用的, 大部分的食用方法是泡水喝, 或是泡茶, 用檸檬泡的茶酸酸甜甜的口感, 好喝味道又鮮美, 很多人覺得檸檬片泡水有點苦, 那麼對身體有什麼功效呢?
檸檬含有豐富的維生素C, 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效, 經常喝檸檬水, 可以補充維生素C。
新鮮檸檬片泡水的五大功效
方法/步驟
檸檬片泡水的作用:
這兩種作用, 一就是減肥,
鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。 喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子, 促使血液凝固的作用。
所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽, 能夠抑制鈣鹽結晶從, 而阻止腎結石形成, 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明, 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準,
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力。
還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨乾等不適。
新鮮檸檬片泡水的五大功效
檸檬片泡水的功效:
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,
新鮮檸檬片泡水的五大功效
3
- 美白
由於檸檬維生素含量極為豐富, 因此檸檬水是美容的佳品, 能防止和消除皮膚色素沉著, 起到美白的作用;
4
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病, 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用, 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
之所以有人會感覺到檸檬片泡水有點苦, 那麼是因為檸檬中含有的營養元素, 促使了檸檬的酸變成了苦, 常喝檸檬水能預防高血壓, 心腦血管疾病, 對美白瘦身,