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蠶豆的製作方法有哪些

蠶豆在生活中並不少見, 相信很多人都吃過蠶豆, 或者見過蠶豆。 蠶豆的名字有很多, 也有的地方把蠶豆叫胡豆。 蠶豆非常好吃, 而且含有豐富的營養和維生素, 蠶豆還可以用來做很多不同的食物。 所以說, 蠶豆的製作方法有很多, 蠶豆炒雞蛋也是其中的一種。 而且蠶豆炒雞蛋的做法也很簡單。

蠶豆炒雞蛋

蠶豆為一年生或越年生草本植物, 屬豆科植物。 是豆類蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、涼拌, 又可以製成各種小食品, 是一種大眾食物。 蠶豆中含有大量蛋白質, 在日常食用的豆類中僅次於大豆,

還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等, 並且氨基酸種類較為齊全, 特別是賴氨酸含量豐富。

食材:蠶豆適量, 雞蛋適量。

方法

1準備材料。

2將雞蛋打在碗裡, 攪拌均勻。

3炒鍋裡加油, 油熱後放入蒜末爆香。

4倒入蠶豆翻炒一小會。

5待蠶豆顏色變綠些時再加入紅椒翻炒均勻。

6將攪拌均勻的蛋液均勻的倒在蠶豆上。

7待蛋液半凝固時將蠶豆翻面。

8待蛋液炒熟時蔥花、再加適量鹽調味即可。

9盛出即可, 成品。

注意事項:剝了皮的蠶豆很嫩, 隨便炒一會就熟了, 所以要避免炒的過度。

以上就是蠶豆的製作方法的其中的一種。 蠶豆還可以用來做其他的食物, 味道一樣都很美味, 而且做法也很簡單。 也有的人喜歡吃炒蠶豆, 味道十分香。 很多時候,

人們無聊的時候, 也可以邊看電視, 邊吃蠶豆, 這也會是一種非常不錯的享受。

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