生活當中每個人的習慣不同， 平時飲食當中的愛好也是不同的， 在我們日常喝純牛奶的時候有的人喜歡在牛奶當中放白糖， 也有的人喜歡在純牛奶當中放紅糖， 其實這樣的習慣都不是太好， 會影響到牛奶的營養吸收， 不過好多人不太注意， 那麼純牛奶可以加紅糖嗎？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
加少量白糖可以， 加紅糖就不行。 有些人喝牛奶喜歡加些紅糖， 說這樣既可使牛奶好喝， 又能增加營養， 因為紅糖含有很多人體需要的營養物質。 但是， 他們不知道紅糖中含有一定的草酸，
這種貧血常見的症狀有面目蒼白， 嘴唇色淡， 精神萎靡及肌肉張力減退等。 因此， 喝牛奶時不要加紅糖， 以少加些白糖或冰糖為宜。 其實純牛奶最好了， 不需要加糖的， 特別是煮牛奶時不要加糖， 那會破壞牛奶的營養成分， 如果實在要加的話需要等牛奶變溫後加入適量白糖， 最好加蜂蜜， 美容還降火又有很多維生素以及氨基酸。
通過上述的介紹， 我們知道了純牛奶不可以加紅糖的， 在平時我們喝純牛奶的時候最好是什麼也不放，
